セルフ・コンパッション

セルフ・コンパッションは日本語に直訳すると「自分への思いやり」という意味で、「自分へのやさしさ」、「共通の人間性」、「マインドフルネス」という３つのポジティブな要素から構成される「あるがままの自分」を肯定的に受け入れることができる心理状態を.....