認知の歪みは思考回路のパターンで非合理的・抑うつ・不安症状に影響します。原因は過去の行動や自己肯定感の低さが考えられます。認知の歪みの種類は8つで、精神疾患との関連があり、恋愛や人間関係にも影響。改善には認知行動療法が有効とされています。
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アークメゾン菊名201号
関西大学、関西大学大学院で臨床心理学やカウンセリングを学びました。平成14年に大学院を修了した後は精神病院、心療内科クリニック、小中学校スクールカウンセラー、教育センター、児童相談所、企業内保健センター、開業カウンセリング機関、就労支援施設などを中心にフリーランスで臨床活動やカウンセリングを行ってきました。
また、市民向け自殺防止講演会、専門家向け臨床心理講座、教職員向け研修会などの講師も務めました。大学や専門学校でも「心理学」「カウンセリング」「臨床心理学」「発達心理学」「心理療法」「産業心理学」「精神保健学」などの講義をしてきました。
現在、年間1100~1200セッションほどのカウンセリングを平均的にしています。