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こころを感じてる?

オンラインセミナー「初心者のためのフォーカシング指向心理療法入門」

オンラインセミナー「初心者のためのフォーカシング指向心理療法入門」を2021年11月3日に開催します。講師は信州大学学生相談センターの臨床心理士である山﨑暁先生です。参加費は7400円です。臨床心理士更新ポイントを申請予定しています。

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行きたくないのは我がままではなく

「学校に行きたくない」時は無理しないで

学校に行きたくない時には心の状態と身体の状態として現れます。その原因として、勉強、友人関係、家族問題、発達障害なども考えられます。学校に行きたくない時、無理をしないこと、休むこと、他のことに取り組むこと、相談することをすると良いです。

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自己否定に苦しむあなたへ

自己否定とどうやって向き合う?HSPも原因のひとつ?改善に導く対策や習慣も

自己否定とは楽しみを制限したり、自分自身を嫌だと感じたりすることです。原因としては養育、学校教育、HSPなどが挙げられます。自己否定する人の特徴は自信がなく、人と比較してしまいます。改善方法は感謝を伝える、言葉を変えるなどです。

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