アダルトチルドレンのチェックリスト

アダルトチルドレンかどうかを判断するためのチェックリストがあります。是非一度お試しください。

1.アダルトチルドレンのチェックリスト

それぞれの質問項目に「はい」「どちらでもない」「いいえ」にチェックを入れてください。

12点以上の方はアダルトチルドレンに該当する可能性が高いです。

ただ、この尺度もまだ研究途上のものであり、今後の妥当性と信頼性の研究が続いてきます。ですので、確定的な診断ではありません。参考程度にお考え下さい。

2.アダルトチルドレンについてのコラム

アダルトチルドレンをさらに詳しく知りたい方は以下のページをご覧いただけたらと思います。

アダルトチルドレンのカウンセリング・治し方

アダルトチルドレンは親や近親者から不適切な養育を受け、そのことによって成人してから人間関係や精神疾患、衝動的な行為などの問題・課題を抱えてしまっている人のことを指します。その支援には様々ありますが、カウンセリングが有用であることが多いです。

アダルトチルドレンの特徴

アダルトチルドレンの特徴として、精神障害を発症しやすいこと、極端な人間関係になりがちなこと、生きづらさを抱えてしまいやすいこと、世代間連鎖を引き起こしやすいことなどがあります。

アダルトチルドレンの6つのタイプ

アダルトチルドレンには6つのタイプがあります。ヒーロー、スケープゴート、ロストワン、ケアテイカー、ピエロ（クラウン）、イネイブラーです。

アダルトチルドレンの原因

アダルトチルドレンの原因となるものとして、虐待を受けること、親から否定的な影響を受けること、元々繊細さをもつなどの生得的な体質などが考えられます。そして、それらの組み合わせや強弱によって左右されます。

アダルトチルドレンの歴史

アダルトチルドレンという概念や診断がいつどうやって出来てきたのかについて、歴史を少し解説します。

アダルトチルドレンからの回復

アダルトチルドレンから回復すると、良い自己像が育ち、適切な人間関係を生きるようになり、親との決別がはたせ、生きがいを感じられるようになります。

アダルトチルドレンに対するカウンセリングのポイント

アダルトチルドレンに対するカウンセリングはとても困難に直面することもあります。しかし、アダルトチルドレンは関係性の病であるからこそ起こることです。その困難さに取り組むことでアダルトチルドレンを治すことができます。

親からの過干渉と過保護によって生じるアダルトチルドレン

親からの過干渉や過保護によりナルシシズムが適切に育つことができず、対人関係での歪みが生じ、アダルトチルドレンやその他の精神障害になってしまうことがあります。そうした時、安全な場所で自分を解放しつつ、物のとらえ方を変えていくと良いでしょう。

アダルトチルドレンと共依存の関係について

アダルトチルドレンの問題の中に共依存があります。これはお互いがお互いに依存してしまい、自立することができなくなることです。アダルトチルドレンは自尊心が低く、他者にすがって生きていくことが多く、これが共依存に陥らせてしまいます。

アダルトチルドレンに適した仕事とは

アダルトチルドレンとは幼少期に養育困難な家庭に育った人を指します。アダルトチルドレンは自尊心が低くなりがちで、そのため仕事でもなかなかうまく行かないことが多いようです。しかし、いくつかの点で気を付けると仕事を順調にしていくことは可能です。

3.カウンセリングを受けたい方は

アダルトチルドレンについての相談をしたい方は以下のページからカウンセリングのお申し込みをしていただけたらと思います。